Saucha bedeutet sowohl innere als auch äußere Reinheit. Bei spirituellen Menschen besteht der Wunsch, dass das Leben klarer und reiner wird. Das schließt auch unsere eigenen Gedanken und Gefühle mit ein. Auf der körperlichen Ebene umfasst Saucha neben Hygiene: gesunde Ernährung, Fasten zur Reinigung sowie harmonische Musik. Im Hatha Yoga lassen sich vor allem durch Asanas und Pranayama Körper und Geist läutern.
