Herzlich Willkommen bei Prema Yoga in Bedburg Kaster!
Unsere Kurse finden im Präsenzunterricht hier im Studio statt!
Wir freuen uns sehr, Euch wieder direkt durch schöne und erfrischende wie erholende Yogastunden zu begleiten.
Hier finden Sie unsere aktuellen Workshops und Veranstaltungen
Intensiver Yoga Workshop
Kommen Sie in Ihre Kraft, finden Sie neue Energie und probieren Sie neue Asanas in diesem intensiven Workshop aus
Faszien Training und Faszien Yoga
In diesen Workshops haben Sie Zeit mit verschiedenen Übungen und mit Unterstützung von Hilfsmitteln für das Faszientraining
Anfänger- oder Kennlernworkshop
Unsere zweistündigen Anfänger Workshops sind ein toller Einstieg, um Yoga einmal kennen zu lernen und auszuprobieren.
Yin Yoga Workshop
In unserem Yin Yoga Workshop geht es um passive Übungen, um die tieferen Strukturen der Faszien und Muskeln sowie eine tiefere Entspannung zu erreichen.Was bewirkt Yoga?
Durch regelmäßige Yogapraxis kannst Du neue körperliche, geistige und seelische Kraft schöpfen, um das Leben mit mehr Gelassenheit zu meistern.Durch die Körperstellungen (Asanas) werden Verspannungen wahrgenommen und gelöst, die Muskeln und die Wirbelsäule gestreckt und die inneren Organe gekräftigt. Auch wird die Körpermuskulatur gestärkt und trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann. Von diesen Übungen profitiert nicht nur der Körper, sondern der gesamte Stoffwechsel und die Funktionen der inneren Organe werden aktiviert und das Immunsystem wird gestärkt.
Was ist Yoga?
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte.
YOGA bedeutet „Verbinden“ und meint den Zustand der EINHEIT von Körper-Geist-Seele, die uns zu einem Gefühl des „EINS-SEINS“ mit unserem wahren Selbst führt.