Yoga in Bedburg

Herzlich Willkommen bei Prema Yoga in Bedburg Kaster!

Yoga kann von jedem praktiziert werden und ist ein Geschenk für Ihren Körper und Geist!

Wir laden Sie ein ganz ohne Leistungsdruck in tollen Räumen und angenehmen Gruppen in unterschiedlichen Leveln mit kompetenten Lehrer/innen Yoga zu praktizieren.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es unverbindlich aus.

Kurse

Hier finden Sie eine kurze Erläuterung zu unseren Kursen

Kursplan

Hier finden Sie unsere Kurse in der Wochenübersicht

Aktuelles

Aktuelle Workshops & Veranstaltungen

Anfänger- oder Kennlernworkshop

Unsere zweistündigen Anfänger Workshops sind ein toller Einstieg, um Yoga einmal kennen zu lernen und auszuprobieren.

Hatha Yoga Intensiv Workshop

In den Workshops erwartet Dich eine intensive Yogapraxis mit vielen Variationen des Sonnengrußes!     

Yin und Yang Yoga Workshop

In unseren Yin und Yang Yoga Workshops geht es um das Zusammenspiel von aktiven und passiven Übungen.

Faszien Training und Faszien Yoga

In diesen Workshops haben Sie Zeit mit verschiedenen Übungen und mit Unterstützung von Hilfsmitteln für das Faszientraining

Yoga

Was bewirkt Yoga?

Durch regelmäßige Yogapraxis kannst Du neue körperliche, geistige und seelische Kraft schöpfen, um das Leben mit mehr Gelassenheit zu meistern.Durch die Körperstellungen (Asanas) werden Verspannungen wahrgenommen und gelöst, die Muskeln und die Wirbelsäule gestreckt und die inneren Organe gekräftigt. Auch wird die Körpermuskulatur gestärkt und trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann. Von diesen Übungen profitiert nicht nur der Körper, sondern der gesamte Stoffwechsel und die Funktionen der inneren Organe werden aktiviert und das Immunsystem wird gestärkt.

Was ist Yoga?

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte.
YOGA bedeutet „Verbinden“ und meint den Zustand der EINHEIT von Körper-Geist-Seele, die uns zu einem Gefühl des „EINS-SEINS“ mit unserem wahren Selbst führt.

Weitere Informationen über Yoga

Was unsere Kunden sagen

Herzlichen Dank an euch! Jede Stunde bei euch ist für mich eine Bereicherung. Ob morgens mit neuer Kraft und Energie in den Tag starten oder am Abend nach getaner Arbeit entspannen, abzuschalten und loszulassen. - Sandra
Ich bin seit 2008 dabei und kann es jedem nur empfehlen. Beweglichkeit , innere Zufriedenheit, Körperhaltung und Tiefenmuskulatur werden gestärkt. Jede Yoga Stunde endet mit einer Endentspanung und auch Atemübungen gehören dazu. Die Räumlichkeiten sind sehr gemütlich und ideal zum Abschalten.- Ralf Petra
Ich bin hier seit Jahren Yoga-Schülerin. Und ich muss sagen ich fühle mich super gut aufgehoben! Das Yoga-Training ist so vielseitig und tut mir rundum gut. Ohne fehlt mir wirklich was! Und die neuen Räume vermitteln ein besonderes Ambiente, eine echte Wohlfühl-Atmosphäre!- Martina
Heute mein erster Kurs. Bin begeistert und werde weitermachen!!!- Ralf
Super super super toll!- Lea
Ich finde es immer noch super und der neue Raum ist der Hammer.- Claudia