Tapas lässt sich als Disziplin als auch Askese übersetzen. Wir erfahren Freiheit durch Tapas. Denn das bewusste Verzichten (z.B. Süßigkeiten oder Tratschen), das Einhalten von Disziplin (z.B. bei jedem Wetter täglich spazieren gehen) lässt uns immer mehr erfahren, was im Leben wirklich wichtig ist. So klären sich Prioritäten und Ziele. Gleichzeitig führt uns Tapas zu mehr Stärke in Körper und Geist. Im Hatha Yoga bedient man sich dafür z.B. des Fasten, der Yoga- und Atemübungen. Das gibt gleich noch mehr Energie, die eigenen Ziele umzusetzen.
